说到美食，让我想起一个故事。一个美食家参加完一场盛大的美食大赛后，有记者问他：您尝遍了世间美食，现在能不能告诉我们这世上最美味的东西是什么？美食家说，最美的味道，让我永远忘不了的味道，就是我妈妈做的饭。哇，妈妈听到这话，该有多温暖和骄傲啊。

不过很可惜，我并不是一个爱做饭并擅长厨艺的妈妈，反而是一个喜欢新鲜、喜欢创意、喜欢变化和挑战的人。如果每天重复地给孩子做饭只是为了果腹和获取营养，于我便只是一项繁琐的家务，那我将无法坚守厨房阵地。

所以，在给孩子做饭的过程中，我总在想办法用创意让自己享受烹饪时光，也用惊喜点亮我们的亲子生活。这个过程慢慢的也萌发了我越来越多的灵感。也许肚子里一直沉睡着一个童话世界，现在孩子们把它唤醒了。我希望孩子们吃到的，不仅仅只有食物，还有故事，有创意，和更多的内容......

今天先分享几款舌尖上的创意早餐~ 

除了食物本身，我特别想分享的是妈妈做饭的心思。

再温和的妈妈也是有暴脾气的。想起最初给孩子做饭的时候，常常因为孩子不好好吃，亲妈秒变后妈。后来试着让孩子参与做饭，一起设计食谱，孩子们吃饭越来越乖，生活中也越来越有创意，特别是，亲子关系也越来越融洽！

其实单纯烹饪食物而言，营养和搭配只是一个熟能生巧的过程，努力让孩子吃得健康吃得开心的同时，我也非常在意自己在这个过程中的收获——拥有成就感和满足感，让自己热爱生活（而不是疲于应付），成为一个有趣的人（发现并创造更多有趣的事情）。

这个过程很重要，结果自然也很美好。

创意一： 卡通早餐

大嘴河马~

这是一款变身超级大汉堡，只需在面包中间夹各种食物，应有尽有，搭配小米粥或浓汤、豆浆或牛奶，营养超级丰富有木有？

蜘蛛能量早餐：

华夫饼蜘蛛大侠，以及鹌鹑蛋毛毛虫，还有各种坚果和水果......搭配牛奶麦片或豆浆

小熊沙发：

全麦面包+火腿+奶酪+水果，搭配牛奶麦片或热巧克力

螃蟹来啦~

喜欢中式早餐也没问题，豆浆或小米粥搭配三鲜包子，螃蟹早餐，能量也很足哦！

超人小子

可以很酷，也可以很萌哦！

搭配一杯香浓的热巧克力牛奶，小超人带来一整天的超级能量，小男生怎么可能错过！

热气球早餐：

hello kitty 和小兔子坐上热气球，萌萌哒~~ 小女生的最爱~

尽情发挥想象，用健康的食物给孩子们视觉、味觉以及情感的多重享受。

龙马精神~

蛋皮虾饺+坚果，搭配豆浆

梦幻般的早餐~ 让宝贝一整天充满能量！

创意早餐二：童话故事

这个系列的套路是：

1. 看绘本讲故事、

2. 设计童话美食、

3. 品尝DIY食物、

4. 更多延伸游戏

小蝌蚪找妈妈：

全麦面包+火腿+奶酪+坚果+玉米等，搭配牛奶麦片。

三只小猪的故事：

当然，食材不仅限于以上这些，完全可以根据家里现有的材料即兴制作。

freestyle~~

创意早餐三：世界名画类

《戴珍珠耳环的少女》：
 

这是我们非常喜欢的一副画作。在艺术馆参观后，第二天一早我和孩子们一起兴致勃勃地完成了它。

《呐喊》：

《呐喊》这幅作品用来让孩子设计和表演都很有趣。

鼓励孩子们投入地一起创作，这比创作的结果更重要。从孩子的角度鼓励那些充满想象力的细节，很快你会发现，他们将越来越有创造力。

创意四：世界文化旅游

第一站：埃及：

周末在家也可以用创意美食带孩子周游世界~~

（限于篇幅，暂时分享到这里）

几点说明：

我家的饮食习惯比较清淡、健康。早餐用到最多的食材就是全麦面包、奶酪、坚果、水果，搭配牛奶麦片、八宝粥、豆浆等。可以根据自家口味挑选食材和调料，freestyle。

平时早上时间紧，需要头一天晚上设计好食谱并着手准备：或者跟孩子一起商量吃什么，或者自己设想一个主题第二天给孩子一个惊喜。

周末和节假日的早餐，孩子的参与度很高。

时间充裕的时候，通常是我和孩子共同准备食材、设计食谱、享受制作和品尝美食的完整过程。除了让孩子长身体，更长智慧。

（能让小朋友自己动手做就最好了！）

（热爱梵高的孩子~设计梵高的美食无比投入。）

关于“食育”

很早以前看过一本书《窗边的小豆豆》，对里面关于食物的描述至今记忆犹新：这是“山的味道”、那是‘海的味道’……第一次看到老师这样去引导小朋友对食物的理解，这个细节很动人，也深深地埋在了小豆豆的心里，影响了她各方面的成长。

在后来的亲子生活中，“食育“也成了我非常珍视的一部分。我将故事、艺术、建筑、宗教、神话、旅行等等，一切美好的事物融入我们的日常饮食中，潜移默化地我发现了更多看得见的好处：增强孩子的动手能力，了解更多营养学知识，开启健康生活模式；启发创造力，优化沟通和协作能力，提高审美能力、以及解决问题的能力……还有，亲子关系越来越好。

写到这里，想着俩孩子健康茁壮又阳光灿烂的模样，我非常欣慰。

看看，瓷实的感情就是这样一点一点渗透到成长的时光里的。妈妈对孩子的爱非常实在，把它做入菜里，煮到面里，蒸到鱼里，炖到锅里……孩子们一定感受得到，并将把这份爱延续下去，点亮未来自己的生活。

以上都是 我为俩儿子做的部分早餐，分享给同样爱孩子的宝爸宝妈~ ~ 动起手来，给孩子一个有爱的童年，让孩子去创造更美好的未来。