【金虎篮球】快学篮球-青少年初学篮球轻松系统入门课程

课程简介：

篮球启蒙基础训练家长和孩子在家一起练金虎篮球 青少年篮球培训 居家锻炼 一起来锻炼。

课程目录(资源合计2.18GB）：

【初学篮球轻松系统入门】快学篮球_家长大学生篮球课程
├─ 001.1.篮球起源与发展.mp4 [10.46MB]
├─ 002.2.场地与篮球.mp4 [9.33MB]
├─ 003.3.篮球竞技规则要点.mp4 [39.04MB]
├─ 004.4.篮球装备.mp4 [17.46MB]
├─ 005.5.球员位置与职责.mp4 [56.00MB]
├─ 006.6.无球热身.mp4 [31.25MB]
├─ 007.7.有球热身.mp4 [48.81MB]
├─ 008.8.基本功站立姿势.mp4 [15.82MB]
├─ 009.9.三威胁姿势.mp4 [26.21MB]
├─ 010.10.双手传球技巧.mp4 [21.82MB]
├─ 011.11.双手过顶传球.mp4 [9.91MB]
├─ 012.12.单手传球技巧.mp4 [19.22MB]
├─ 013.13.单手长传球技巧.mp4 [6.95MB]
├─ 014.14.运球传球技巧.mp4 [19.01MB]
├─ 015.15.篮球接球技巧.mp4 [15.06MB]
├─ 016.16.球性练习.mp4 [45.59MB]
├─ 017.17.运球的技巧.mp4 [45.26MB]
├─ 018.18.运球时如何移动.mp4 [36.03MB]
├─ 019.19.运球的突破技巧.mp4 [26.06MB]
├─ 020.20.不同类型的运球.mp4 [16.78MB]
├─ 021.21.体前交叉运球.mp4 [36.72MB]
├─ 022.22.背后交叉运球技巧.mp4 [40.55MB]
├─ 023.23.胯下交叉运球技巧.mp4 [54.48MB]
├─ 024.24.后转身运球技巧.mp4 [42.99MB]
├─ 025.25.正确投篮姿势.mp4 [45.07MB]
├─ 026.26.跳起投篮技巧.mp4 [15.81MB]
├─ 027.27.接球跳投技巧.mp4 [23.43MB]
├─ 028.28.罚球投篮技巧.mp4 [26.42MB]
├─ 029.29.三步无球上篮脚步.mp4 [40.71MB]
├─ 030.30.三步持球上篮.mp4 [90.39MB]
├─ 031.31.高手上篮_低手上篮.mp4 [49.12MB]
├─ 032.32.三步上篮专项练习.mp4 [65.88MB]
├─ 033.33.正确的护球技巧.mp4 [22.93MB]
├─ 034.34.个人防守基本姿势.mp4 [15.33MB]
├─ 035.35.滑步防守.mp4 [19.65MB]
├─ 036.36.抢断球.mp4 [12.02MB]
├─ 037.37.篮板球.mp4 [30.13MB]
├─ 038.38.防守脚步综合练习.mp4 [30.12MB]
├─ 039.39.低重心运球.mp4 [23.61MB]
├─ 040.40.低重心换手运球.mp4 [13.56MB]
├─ 041.41.绕锥运球.mp4 [14.29MB]
├─ 042.42.绕锥运球换手.mp4 [12.29MB]
├─ 043.43.行进间组合运球（1）.mp4 [17.73MB]
├─ 044.44.行进间组合运球（2）.mp4 [17.30MB]
├─ 045.45.行进间组合练习（3）.mp4 [18.09MB]
├─ 046.46.上肢力量训练.mp4 [49.81MB]
├─ 047.47.下肢力量训练.mp4 [42.60MB]
├─ 048.48.初级运球训练.mp4 [51.64MB]
├─ 049.49.进阶运球训练.mp4 [63.42MB]
├─ 050.50.脚步敏捷训练.mp4 [92.49MB]
├─ 051.51.投篮训练.mp4 [22.14MB]
├─ 052.52.运球进攻训练.mp4 [37.55MB]
├─ 053.53.家长攻防训练.mp4 [18.64MB]
├─ 054.54.家长传球训练.mp4 [40.77MB]
├─ 055.55.家长球性训练.mp4 [79.01MB]
├─ 056.56.家长运球训练.mp4 [33.05MB]
├─ 057.57.红绿灯趣味游戏.mp4 [17.34MB]
├─ 058.58.蚂蚁搬搬家趣味游戏.mp4 [23.32MB]
├─ 059.59.Fox趣味游戏.mp4 [20.59MB]
├─ 060.60.Sam Say 趣味游戏.mp4 [19.96MB]
├─ 061.61.保龄球趣味游戏.mp4 [26.93MB]
├─ 062.62.家长断球趣味游戏.mp4 [16.21MB]
├─ 063.63.家长反应趣味游戏.mp4 [13.40MB]
├─ 064.64.家长投射趣味游戏.mp4 [28.04MB]
├─ 065.65.篮球拉伸伸展运动.mp4 [30.25MB]
├─ 066.1、8种球性训练.mp4 [18.95MB]
├─ 067.2、控球基本功练习.mp4 [19.14MB]
├─ 068.3、拨球球性训练.mp4 [20.49MB]
├─ 069.4、组合球性训练.mp4 [24.55MB]
├─ 070.5、4-6原地球性训练.mp4 [14.39MB]
├─ 071.6、组合控球训练.mp4 [20.86MB]
├─ 072.7、4-6岁球感训练.mp4 [15.88MB]
├─ 073.8、7岁以上球感训练.mp4 [20.47MB]
├─ 074.9、9种篮球脚步练习.mp4 [19.56MB]
├─ 075.10、8个运球基本功.mp4 [20.97MB]
├─ 076.11、组合运球训练.mp4 [16.83MB]