米粒体育《破局》54节乒乓球教学高清视频课程

课程简介：

乒乓球在我国是一项群众喜闻乐见的运动项目，大众既欣喜于其参与形式简便而乐在其中，又苦恼于其技战术复杂而不得章法。基于此，本课程始于发球方法的选择、单一技术动作的练习，延展至组合技术和基本战术的学习。针对不同技术水平的爱好者，起到了传授技术与答疑解惑的双重作用，欢迎进入本课程。

课程目录(资源合计3.90GB）：

米粒《破局》乒乓球线上课程54节完整
├─ 054-2-24上旋球接发球抢攻整体战术判断运用.mp4 [91.35MB]
├─ 053-2-23上旋接发球底线长球抢拉快带衔接全台相持战术.mp4 [51.18MB]
├─ 052-2-22上旋接发球半出台抢拉快带衔接连续进攻战术.mp4 [65.62MB]
├─ 051-2-21上旋接发球反手拧拉衔接全台相持战术.mp4 [65.50MB]
├─ 050-2-20上旋接发球反手翻挑衔接全台连续进攻战术.mp4 [57.79MB]
├─ 049-2-19上旋接发球台内晃撇直线衔接主动防守战术.mp4 [70.46MB]
├─ 048-2-18上旋接发球台内推中路衔接全台抢拉战术.mp4 [72.49MB]
├─ 047-2-17上旋接发球台内挑打斜线衔接正手对拉战术.mp4 [68.03MB]
├─ 046-2-16下旋接发球抢攻整体战术判断运用.mp4 [62.99MB]
├─ 045-2-15下旋接发球底线长球抢拉衔接全台相持战术.mp4 [54.43MB]
├─ 044-2-14下旋接发球半出台抢拉衔接连续进攻战术.mp4 [65.36MB]
├─ 043-2-13下旋接发球台内拧拉衔接全台相持战术.mp4 [43.25MB]
├─ 042-2-12下旋接发球台内晃撇外角衔接侧身反拉战术.mp4 [58.92MB]
├─ 041-2-11下旋接发球台内劈长斜线衔接全台主动防守快带战术.mp4 [76.97MB]
├─ 040-2-10下旋接发球台内摆短中路衔接全台抢拉战术.mp4 [49.74MB]
├─ 039-2-9下旋接发球台内摆短正手位小三角衔接反拉战术.mp4 [68.13MB]
├─ 038-2-8接发球正手位底线技术教学.mp4 [74.06MB]
├─ 037-2-7接发球反手位底线技术教学.mp4 [67.21MB]
├─ 036-2-6接发球半出台抢拉技术教学.mp4 [63.73MB]
├─ 035-2-5接发球台内翻挑技术教学.mp4 [66.89MB]
├─ 034-2-4接发球台内拧拉技术教学.mp4 [135.84MB]
├─ 033-2-3接发球台内推挑技术教学.mp4 [73.82MB]
├─ 032-2-2接发球台内劈长技术教学.mp4 [83.90MB]
├─ 031-2-1接发球台内摆短技术教学.mp4 [106.60MB]
├─ 030-1-30.底线偷长发球抢攻整体战术判断运用.mp4 [50.88MB]
├─ 029-1-29.底线偷长发球衔接正手进攻战术.mp4 [62.63MB]
├─ 028-1-28.底线偷长发球衔接反手进攻战术.mp4 [48.97MB]
├─ 027-1-27.上旋发球抢攻整体战术判断运用.mp4 [67.57MB]
├─ 026-1-26.上旋发球衔接正手位快带反拉直线战术.mp4 [58.33MB]
├─ 025-1-25.上旋发球衔接正手位快带反拉中路战术.mp4 [54.85MB]
├─ 024-1-24.上旋发球衔接正手位快带反拉斜线战术.mp4 [59.42MB]
├─ 023-1-23.上旋发球衔接中路侧身快带反拉全台战术.mp4 [65.27MB]
├─ 022-1-22上旋发球衔接反手位对撕变线战术.mp4 [75.01MB]
├─ 021-1-21上旋发球衔接反手位对撕变线战术.mp4 [77.63MB]
├─ 020-1-20下旋发球抢攻整体战术判断运用.mp4 [98.03MB]
├─ 019-1-19下旋发球衔接出台半出台反手高调弧圈球战术.mp4 [69.77MB]
├─ 018-1-18下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术.mp4 [87.89MB]
├─ 017-1-17下旋发球衔接出台半出台正手高调弧圈球战术.mp4 [70.99MB]
├─ 016-1-16下旋发球衔接出台半出台正手前冲弧圈球战术.mp4 [94.84MB]
├─ 015-1-15下旋发球衔接台内正手挑打战术.mp4 [93.32MB]
├─ 014-1-14下旋发球衔接台内回劈战术.mp4 [87.81MB]
├─ 013-1-13下旋发球衔接台内回摆战术.mp4 [73.27MB]
├─ 012-1-12加强偷长发球时出手的隐蔽性.mp4 [123.52MB]
├─ 011-1-11提升偷长发球的命中率.mp4 [81.94MB]
├─ 010-1-10加强转不转发球出手时的隐蔽性.mp4 [84.48MB]
├─ 009-1-9掌握转不转发球核心基本要领.mp4 [84.29MB]
├─ 008-1-8利用时间差破坏对手接发球体系.mp4 [95.02MB]
├─ 007-1-7加强侧旋发球出手时的隐蔽性.mp4 [82.01MB]
├─ 006-1-6提高侧旋（侧上侧下）发球质量.mp4 [66.98MB]
├─ 005-1-5快速掌握侧旋发球核心基本要领.mp4 [63.15MB]
├─ 004-1-4加强勾手发球出手时的隐蔽性.mp4 [85.77MB]
├─ 003-1-3提升下旋勾手发球质量.mp4 [78.82MB]
├─ 002-1-2提升上旋勾手发球质量.mp4 [70.08MB]
├─ 001-1-1掌握勾手发球基本要领.mp4 [86.28MB]