课程简介:
每天15分钟,轻松又减压。
课程目录(资源合计2.15GB):
031.常青藤爸爸亲子正念瑜伽课【14节视频已完结】 ├─ 00亲子瑜伽丨预备课.mp4 [47.18MB] ├─ 01、呼吸及四肢热身练习 :唤醒身体.mp4 [163.06MB] ├─ 02、放松紧张情绪,不焦不躁.mp4 [173.78MB] ├─ 03、舒缓压力,让大脑变敏锐.mp4 [243.91MB] ├─ 04、专注力的瑜伽练习(上).mp4 [168.43MB] ├─ 05、专注力的瑜伽练习(下).mp4 [143.37MB] ├─ 06 情绪舒缓,快乐自信.mp4 [256.78MB] ├─ 07 身体舒展,身心愉悦.mp4 [197.16MB] ├─ 08 联结关爱练习.mp4 [215.11MB] ├─ 09 联结关爱练习 下.mp4 [127.34MB] ├─ 10 感知身体 上.mp4 [138.53MB] ├─ 11 感知身体下.mp4 [137.26MB] ├─ 12 family yoga.mp4 [137.26MB] ├─ 名星瑜伽私教带你认识风靡美国的正念亲子瑜伽.mp4 [50.21MB]
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