孩子在家运动，家长面临的问题是？

困惑1：孩子特别不爱运动，但小学要考跳绳和跑步等项目，家长怎么督促锻炼啊？

幼儿园之前孩子都是傻玩儿，也没练什么项目，刚一上小学，学校就有跳绳啊、跑步啊各种达标测试，孩子老是不及格，身为家长真心着急啊！又不知道怎么督促？

困惑2：我们担心如果缺乏专业指导，很容易造成孩子运动损伤，反而错过发育关键期！

其实家长多少都知道运动的好处，但苦于不是体育专业出身，没有专人指导，真的不知道能从哪些方面对孩子进行有效、科学的指导！如果不小心造成运动损伤，错过发育关键期，反而得不偿失！

困惑3：各年龄段，每天运动量多少才够？不同年龄适合怎样的运动？什么能做，什么不能做？

虽然上网一搜能找到很多这方面的信息，但网上的信息太嘈杂了，家长根本无法分辨哪个是对哪个是错的！有的说5岁前不宜轮滑，容易形成O型腿，有的说太小游泳容易得中耳炎影响语言发展…到底什么能做，什么不能做？家长真心想得到专业指导！

困惑4：各年龄段的儿童体适能发育指标是什么？有没有在家就能正确、科学测试的方法？

身为家长，其实很想知道孩子在各个阶段处于什么发育水平，落后了就赶紧追上来，提前了就进一步扩大“优势”，免得错过孩子的发育黄金期，将来后悔都来不及！

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面对家长的困惑和急切愿望

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攻克小学体育达标测试

全方位提高孩子身体基本素质&运动综合能力

发掘孩子体育优势

0基础，提升孩子体适能

培养终身爱运动的孩子！

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课程目录

第1课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻
第2课：孩子身体发展与运动能力评测
第3课：柔韧、灵活性、平衡性训练方案
第4课：平衡训练1
第5课：平衡训练2
第6课：协调训练1
第7课：协调训练2
第8课：反应训练1
第9课：反应训练2

第10课：爬行训练
第11课：跑步训练
第12课：跑步训练2
第13课：跳跃训练1
第14课：跳跃训练2
第15课：跳跃训练3
第16课：核心训练
第17课：校园小超人升级训练1
第18课：校园小超人升级训练2

资源截图：